练背的拉力健身器械叫做“拉力器”或“拉力绳”。 拉力器是一种常见的健身器械，它主要用于锻炼背部肌肉，增强背部力量和稳定性。拉力器通常由一根弹性绳或橡胶带组成，两端配有手柄或把手，可以进行各种拉伸和拉力训练。 拉力器的使用非常灵活，可以进行多种不同的训练动作，如引体向上、俯卧撑、深蹲、卷腹等。它不仅可以锻炼背部肌肉，还可以锻炼腹部、臀部、腿部等多个部位的肌肉，全面提升身体的力量和耐力。 拉力器的优点在于它的便携性和适用性。它体积小、重量轻，可以随时随地进行训练，无需前往健身房或购买大型器械。此外，拉力器的弹性可调节，可以根据个人的身体状况和训练需求进行调整，适合各种不同的训练目标和水平。 拉力器的使用方法也非常简单，适合各种人群使用。无论是初学者还是高级运动员，都可以通过拉力器进行有效的训练。只需将拉力器固定在门把手或其他支撑物上，即可进行各种拉伸和拉力训练，非常方便快捷。 总之，拉力器是一种非常实用的健身器械，可以帮助人们有效锻炼背部肌肉和全身肌肉，提升身体的力量和耐力。无论是在家中、办公室还是户外，都可以随时随地进行训练，是一种非常值得推荐的健身器械。